Obsah

Máte problém udržať pozornosť, často zabúdate, nevydržíte byť chvíľu v kľude? Pripadá vám, že sa vaša myseľ nikdy nezastaví? Možno to nie je vaša chyba. Možno je to jednoducho spôsob, akým váš mozog prirodzene funguje.

ADHD, teda porucha pozornosti s hyperaktivitou, svojim nositeľom prináša aj výhody (bývajú kreatívni, zábavní a do nových projektov sa vrhajú s veľkou energiou), ale zároveň množstvo praktických problémov. Svoje o tom vie Jessica McCabe, ktorú jej vlastné ADHD priviedlo až na pokraj vyhorenia. Jessica však svoje skúsenosti dokázala pretaviť do niečoho užitočného – vytvorila populárny a oceňovaný YouTube kanál, na ktorom už od roku 2015 šíri osvetu o ADHD.

Moderné vedecké poznatky, vlastné know-how aj bohaté skúsenosti svojich sledujúcich teraz zhrnula zrozumiteľnou a sviežou formou v knihe, ktorá je praktickým sprievodcom aj srdečnou oporou pre každého, koho mozog beží nonstop naplno.

Z knihy si okrem iného odnesiete:

• ADHD môžete mať aj vtedy, ak nepôsobíte hyperaktívne.

• Neurologické poznatky, vďaka ktorým pochopíte, ako váš mozog funguje a prečo je niekedy ťažké ho skrotiť.

• Vedecky aj komunitou overené tipy a stratégie, ktoré vám pomôžu lepšie plánovať, sústrediť sa aj zvládať emócie.

• Uvedomenie, že váš mozog netreba opravovať, ale naučiť sa ho prijať a využiť jeho jedinečné schopnosti.

• Nie ste neschopní, hlúpi ani nespoľahliví – ste len iní a potrebujete k životným výzvam pristupovať iným spôsobom.

Pre každého, kto má ADHD – alebo niekoho s ADHD miluje.

O autorke

Jessica McCabe (*1982) je tvorkyňou oceňovaného YouTube kanála How to ADHD, ktorý sleduje takmer dva milióny ľudí. Vo svojej tvorbe sa sústreďuje na vedecky podložené a v praxi overené rady, ako môžu ľudia s ADHD lepšie pracovať so svojím mozgom aj so sebou samým. Jej články boli publikované v časopisoch ako New York Times či Washington Post a získala rešpekt nielen v ADHD komunite, ale aj vo vedeckej obci.

Detailné informácie