Obsah

Traumu nemožno obísť. Jej následky prežívajú mnohí – možno vy, možno vaši blízki. Vždy však ovplyvňuje životy všetkých naokolo. A nie je v silách trpiaceho zvládnuť prejavy ako depresie, chronické ťažkosti, alkoholizmus, sebapoškodzovanie či pocity hanby a osamelosti bez pomoci.

Bessel van der Kolk opisuje s láskavosťou a otvorenosťou príbehy, s ktorými sa stretol vo svojej klinickej praxi, a delí sa o výsledky svojho výskumu v oblasti terapie posttraumatickej poruchy. Dokázal, že zanedbávané či zneužívané deti, účastníci nehôd a katastrof, vojnoví veteráni či obete násilných činov potrebujú viac než len lieky. Skutočné uzdravenie vedie cez hľadanie cesty k sebe samému, k vlastnému telu, ktoré si v nekonečnej slučke uchováva odtlačok prežitého utrpenia. Aj vďaka van der Kolkovej práci sa môžeme vydať na možno dlhú, ale nádejnú cestu k lepšiemu a plnšiemu životu.

Okrem iného sa dozviete:

• Trauma negatívne ovplyvňuje telo aj mozog a mení schopnosť prežívať radosť, dôveru, sebaovládanie a vnímanie vlastného tela.

• Na vývoj traumatickej poruchy majú vplyv gény, hormóny aj rodičovská starostlivosť a láska v prvých rokoch života.

• Sebadeštruktívne správanie je často pokusom opäť niečo cítiť a získať kontrolu nad vlastným životom.

• Prejavy traumy sú často označované rôznymi diagnózami, ale terapia je neúčinná, ak nerieši skutočnú podstatu problému.

• Trpiaci ľudia popierajú realitu a oddeľujú sa od nej, aby prežili. Strácajú tak vedomie o tom, kým sú, čo cítia a komu môžu dôverovať.

Autor svojich pacientov povzbudzuje, aby sa zapojili do akejkoľvek formy práce s telom, ktorá napomáha obnoveniu zdravého vzťahu k sebe aj k ostatným. V knihe preto nájdete odporúčania na inovatívne liečebné prístupy – od metód neurofeedbacku, cez meditáciu, až po šport, hudbu, jógu či herecké kurzy. Prístupným spôsobom tak dáva nádej všetkým, ktorí doteraz trpeli.

O autorovi

Bessel van der Kolk (*1943)
Zakladateľ a bývalý lekársky riaditeľ Kliniky pre liečbu traumy v Brookline v štáte Massachusetts. Pôsobí tiež ako profesor psychiatrie na Lekárskej fakulte Bostonskej univerzity a ako riaditeľ Národnej siete pre komplexnú liečbu traumy. Žije v Bostone.

Ohlasy na knihu

„Kniha je plná múdrosti, ľudskosti, súcitu a zasvätených postrehov vychádzajúcich z klinickej praxe, výskumu a poznatkov v oblasti traumatického stresu. Je to nevyhnutné čítanie pre odborníkov na duševné zdravie aj zdravotníctvo všeobecne, pre traumatizovaných ľudí a ich blízkych. A tiež pre každého, kto hľadá riešenia zdravotných či spoločenských problémov, ktoré by nám mohli pomôcť vystúpiť z bludného kruhu traumy a násilia.“
— Rachel Yehudová, profesorka psychiatrie a neurovied na Lekárskej fakulte Mount Sinai v New Yorku

„Telo si skutočne pamätá rany. Van der Kolkova schopnosť to dokázať prostredníctvom presvedčivých príbehov, jeho priekopnícke úsilie a skúsenosti s vývojom odboru, ako aj objavovanie ciest, ako účinne pracovať s ľuďmi cez všímavosť k telu (rovnako ako k myšlienkam a emóciám) pomocou jogy, pohybu a divadla – to všetko prináša do sveta terapie úžasný a vítaný závan čerstvého vzduchu a nových možností.“
— Jon Kabat-Zinn, autor knihy Život samá pohroma

Citát z knihy

„Od začiatku 90. rokov minulého storočia nám zobrazovacie metódy mozgu umožnili vidieť, čo sa v mozgu traumatizovaných osôb v skutočnosti deje. Ukázalo sa to ako nevyhnutné pre pochopenie ujmy spôsobenej traumou a nasmerovalo nás to k vypracovaniu úplne nových spôsobov nápravy (…).
Zistili sme, že trauma nie je len udalosť, ktorá sa odohrala v minulosti. Je to tiež odtlačok tejto skúsenosti, ktorý zostáva v našej mysli, mozgu a tele. Tento odtlačok trvalo ovplyvňuje spôsob, akým ľudský organizmus funguje, aby prežil v súčasnosti.
Trauma zásadne mení spôsob myslenia a spracovávania vnemov mozgom. Mení nielen to, ako myslíme a na čo myslíme, ale aj samotnú schopnosť myslieť.“

Detailné informácie